2023-06

三大栄養素の糖質とは？

今回は、糖質について調べてみました。“糖質オフダイエット”と言われる糖質を制限することを目的にしたダイエットがありますが、本当に制限をしてもよいのか？そもそも“糖質”の役目とは何か？糖質とは？「炭水化物」と「糖質」って同じ意味と思っていまし...

ダイエット栄養

ブログスタートにあたって

ブログを立ち上げにあたっての記念すべき最初の記事は、このブログのコンセプトです。ブログの柱このブログの柱は、”ダイエット”です。ダイエットとはいえ、私の課題は、「コレステロールの数値」と「肝機能の数値」が悪いことです。体重は、２０代前半まで...

ダイエット