ダイエット

ロードバイク　de すごろく　　〜阪神本線〜

阪神線は、大阪梅田から伸びる阪神本線と、大阪難波（近鉄）から伸びる阪神なんば線、武庫川駅から伸びる武庫川線の3線である。大阪と神戸の間は、阪急、JR、阪神の3路線が並行して走っているが、阪神電車は、駅間の距離が短く駅の数が、JR、阪急と比べ...

2025.01.03

サイクリングダイエットロードバイク旅行自転車運動風景写真駅舎

今回は、糖質について調べてみました。“糖質オフダイエット”と言われる糖質を制限することを目的にしたダイエットがありますが、本当に制限をしてもよいのか？そもそも“糖質”の役目とは何か？糖質とは？「炭水化物」と「糖質」って同じ意味と思っていまし...

2023.06.11

ダイエット栄養

ブログを立ち上げにあたっての記念すべき最初の記事は、このブログのコンセプトです。ブログの柱このブログの柱は、”ダイエット”です。ダイエットとはいえ、私の課題は、「コレステロールの数値」と「肝機能の数値」が悪いことです。体重は、２０代前半まで...

2023.06.11

ダイエット